张红军 副主任医师 广元市中心医院内分泌科主任,川北医学院兼职副教授,从事内分泌临床工作10余年,先后在四川大学华西医院、北京协和医院、湖南医科大学湘雅附二院、南京大学附属鼓楼医院、天津医科大学代谢病医院进修学习交流。 主 题:防治糖尿病—管住嘴,迈开腿 时 间:2018年3月14日 下午15:00 地 点:广元博爱医院三楼输液大厅 主讲人:张红军主任 导读: 近年来,随着生活水平的提高,糖尿病的患病率逐年增长,已经成为一种全球性的疾病,糖尿病患者长期血糖控制不佳易导致各种严重的并发症,如心血管病变、肾脏功能衰竭、失明、截肢等,不但给患者个人及家庭带来巨大的经济损失,同时也会给社会带来沉重的经济负担。 为提高糖尿病患者的知识水平和自我管理能力,我院特邀请广元市中心医院内分泌科主任张红军主任前来我院,为广元的广大糖友们开展糖尿病健康教育讲座,和病友们交流糖尿病防治心得。 培训会上,张红军主任就“科学防治糖尿病 ”,从糖尿病的饮食、运动、用药、监测、心态等方面逐一介绍。指出了生活中普遍存在的一些误区,提出合理的防治方法和保健建议,使大家认识到糖尿病的危害。 饮食 对于糖尿病人的饮食,原则只有一个:科学、合理、健康、均衡!控制总量,营养均衡。 运动 运动贵在坚持,不能三天打鱼两天晒网!建议大家,每天至少运动 30 分钟,如散步、做操。 用药 患者一定要去正规医院在专业医生的指导下接受科学、规范、个体化的治疗,切勿自行盲目用药和擅自停药。 监测 养成良好的生活习惯,每日监测自己的血糖情况,保持血糖的平稳。 心态 精神放松,乐观通达。心情平和,不大喜大怒,保持情绪稳定,睡眠充足。 通过糖尿病健康知识讲座,普及了糖尿病预防防治知识,受到了广大患者及家属的一致好评,表示通过图文并茂的讲座使自己受益匪浅,对糖尿病有了更加直观深入的理解,对自己今后在糖尿病预防及治疗方面起到了积极的作用。另外,张红军主任还根据不同病情为每位患者解疑答惑,并听取患者意见。 别忘了,每周三下午广元市中心医院内分泌科主任--张红军主任都会在广元博爱医院做《糖尿病专题讲座》哦,欢迎大家来围观!!!